Kemiklerimizi güçlendiren egzersizler
Kemik erimesini önleyen yiyecekler nelerdir?
Besin piramidi nasıl olmalı?
Diyet dondurma tarifi
Yapraklı sebzeler nasıl temizlenmeli?
Greyfurt nasıl tüketilmeli?
Muz nasıl tüketilmeli?
Hormonlu meyve nasıl anlaşılır?
En sağlıklı süt hangisi?
Portakal nasıl yenmeli?
8 Ayda 60 kiloyu nasıl verdi?
Düdüklü tencere yaşlandırıyor mu?
  • 26 Kasım 2012 - 09:42

Kansızlığı ve Kemik Erimesini Önleyen Tarifler

KANSIZLIĞA KARŞI DEMİR EMİLİMİNİ ARTIRAN ALTERNATİF ET SOSU
Malzemeler:
Bir parça çiğ bonfile et
Yarım su bardağı pekmez
Sarımsak
Nane
Kimyon
Hazırlanışı:
Eti kesecek, pekmeze bulayacağız. Pekmez, etteki demirin bağırsakta emilimini artırıyor. Eti kızartıyor ve ekşimsi bir tat veriyor. ABD’de etler bu tür soslarla tüketiliyor!
(*Kişinin kansızlığı olsun ya da olmasın kullanabilirsiniz.)
VİDEOYU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN!

 
Eski bir Kızılderili geleneği… Evde pişen yumurtanın kabuklarını, balığın kılçıklarını, tavuğun kemiklerini sakın çöpe atma!




KEMİK ERİMESİNE KARŞI EVDE HAZIRLANABİLECEK “KALSİYUMLU SU”     
Malzemeler:
Yarım kase dolusu yumurta kabuğu
Balık kılçıkları (pişmişten arta kalan)
Tavuk kemikleri (pişmişten arta kalan)
Üzüm sirkesi
Hazırlanışı: Kabukları, kılçıkları ve kemikleri bir kavanoza doldur, üzerine ağzına kadar sirke koy. 3-5 gün beklet. Sonra sirkeyi süz, kemikleri at, kalan sirkeye, iki katı kadar su doldur ve kaynat. Kaynayınca sudaki sirke uçacak, geriye "KALSİYUMLU SU" kalacak. Bu suyu her yemeğe katabilirsiniz.
VİDEOYU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN!

KEMİK ERİMESİ OLANLAR İÇİN
-BİR KASE YOĞURT VE ÇİKOLATA… KAKAOLU SÜT…
Çikolatadaki bir madde yoğurdun içindeki kalsiyumu bağlıyor! Yoğurt yedikten en az 2 saat süreyle çikolata / kakolu herhangi bir şey  yeme!
 
KALSİYUMU VE C VİTAMİNİNİ BİRLİKTE TÜKET!
-BİR KASE YOĞURT VE YANINDA BİR BARDAK PORTAKAL SUYU! VEYA… BİR BARDAK SÜT, YANINDA ÇİLEK!



Etiketler : kansızlıkkemik erimesi

Kemik Erimesi ve Tedavisi videoları


Kemik erimesini önleyen yiyecekler nelerdir?
12:04
Kemik erimesini önleyen egzersizler
03:45
Kemik erimesi ve kemik yumuşamasının farkı
11:07
Kemik erimesi neden olur?
01:52
Çene kemikleri neden erir?
Tüm Videolar