Kemiklerimizi güçlendiren egzersizler
Kemik erimesini önleyen yiyecekler nelerdir?
Besin piramidi nasıl olmalı?
Diyet dondurma tarifi
Yapraklı sebzeler nasıl temizlenmeli?
Greyfurt nasıl tüketilmeli?
Muz nasıl tüketilmeli?
Hormonlu meyve nasıl anlaşılır?
En sağlıklı süt hangisi?
Portakal nasıl yenmeli?
8 Ayda 60 kiloyu nasıl verdi?
Düdüklü tencere yaşlandırıyor mu?
  • 18 Şubat 2013 - 11:13

Hangi yiyecekte ne kadar yağ var?

YEDİKLERİMİZİN KATI YAĞ OLARAK KARŞILIKLARI
1 tane hamburger  34 gram yağ
100 gram fındık 72 gram yağ
100 gram patates kızartması  35 gram yağ
1 porsiyon kebap  50 gram yağ
2 poğaça  40 gram yağ
1 sütlü çikolata 54 gram yağ
100 gram baklava 44,5 gram yağ
2 lahmacun  56 gram yağ
1 porsiyon fırında makarna 56 gram yağ
100 gram ev kurabiyesi 38 gram yağ
1 tam karışık pizza  252 gram yağ
100 gram çilek 2,5 gram yağ
 
METABOLİZMA DOSTU PANCAR
2 tane pancar
Yarım bağ maydanoz
3 diş sarımsak
Yoğurt
Yapılışı: Pancar rendelenir ve tavada hafif çevrilir; üzerine ince doğranmış maydanoz la karıştırılır ve sarımsaklı yoğurtla yenir.

Etiketler : Ayça Kayabeslenmeyağ

Sağlıklı ve Uzun Yaşam videoları


Hormonlu meyve nasıl anlaşılır?
02:43
Diyet dondurma tarifi
00:58
Besin piramidi nasıl olmalı?
02:15
Tuz tüketimi ne kadar olmalı?
02:24
Yiyeceklerimizde ne kadar şeker var?
Tüm Videolar